Hatha- Yogakurse in der Gruppe
Bewusst bewegen und innehalten
Meine Hatha-Yogakurse sind ein sehr spürendes Yoga. Immer in Verbindung mit der bewussten Atmung, wechseln sich kräftige und ruhige Sequenzen ab. So entsteht eine ausgewogene Verbindung von Bewegung, Atmung, Kraft und Stille.
Dabei geht es nicht darum, eine bestimmte Haltung einzunehmen, sondern den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, mit seinen momentanen, ganz individuellen
Möglichkeiten.
Eine regelmäßige Praxis wirkt auf allen Ebenen – sie fördert Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität, und führt auch zu mehr Gelassenheit und Entspannung.
Meine Yogakurse sind ZPP – zertifiziert und gelten als Präventionsmaßnahme (Krankenkassenrückerstattung)
Für Anfänger und Fortgeschrittene
10 x 75 Minuten für 150 Euro
Dienstags 17:45 Dienstags 19:15
zur Anmeldung und für mehr Informationen: