“Kümmere Dich um deinen Körper.
Es ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast.”
(Jim Rohn)

Gesundheit ist ein unschätzbares Gut.

Viele Risikofaktoren für sogenannte Volkskrankheiten wie Diabetes Typ 2 oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben wir, zumindest zum Teil, selbst in der Hand, denn sie lassen sich durch eine gezielte Anpassung von Ernährung, Bewegung und Lebensstil positiv beeinflussen. Mein Ziel ist es, Dir zu zeigen, wie Du diese Elemente gezielt einsetzt, um dein Risiko für solche Erkrankungen zu senken und deine Gesundheit langfristig zu fördern.

Wissenschaftlich fundiert und immer aktuell.

Ich halte mich ständig über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich Ernährung auf dem Laufenden. Durch meine wissenschaftliche Laufbahn ist es mir besonders wichtig, evidenzbasiertes Wissen zu vermitteln und stets die aktuelle Studienlage zu berücksichtigen, um Dir die bestmögliche Beratung zu bieten.

Meine Qualifikationen in diesem Bereich:

• Zertifizierte Ernährungsberaterin (nach staatlich zugelassener Ausbildung)
• Sport- und Gesundheitstrainer (nach staatlich zugelassener Ausbildung)
• Fitnesstrainer B-Lizenz (nach staatlich zugelassener Ausbildung)
• LesMills Instructor (Body Attack)